Правила проведения самомассажа

Положительный эффект, предназначение и выполнение данного вида массажа

Методика проведения, назначение и полезные свойства массажа

Приведены общие сведения о ценности данного вида массажа, о полезных свойствах которого было известно еще в древности

Массажные приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрация, а так же точечное воздействие

Показания и противопоказания в общей форме

Абсолютные, временные и локальные противопоказания

Массаж рекомендуется при следующих заболеваниях

Рассматривается воздействие массажа на кожу, на подкожно жировой слой, на мышцы и суставы, на нервную систему, на кровеносную и лимфатическую систему и на обмен веществ

Рассматриваются нервно-рефлекторный, гуморальный и механический факторы