Сойдите с ума! Сознательно сойдите с ума, вполне осознавая то, что вы становитесь центром циклона. Позволяйте происходить всему что угодно, не заботясь о том, имеет ли это какой-либо смысл, разумно ли это. Вышвырните наружу весь умственный мусор и создайте пространство, в котором появится будда.

Ошо, "The Supreme Doctrine",
"Live Zen".

Техника включает в себя три стадии: 40 минут тарабарщины, 40 минут свидетельствования и 40 минут расслабления.

Начните первую стадию с произнесения бессмысленных звуков. Это могут быть любые звуки, только не говорите на каком-либо языке. Старайтесь выразить то, что внутри вас и хочет быть выраженным. Вышвырните все наружу, станьте сумасшедшим. Ум мыслит словами, и пусть тарабарщина сломает этот словесный поток. Разрешается все: петь, плакать, кричать, бормотать. Пусть ваше тело прыгает, лежит, расхаживает, лягается... Нельзя только молчать. Хотя бы просто повторяйте: ла ла ла ла ла, но не молчите. Если вы занимаетесь в группе, ни в коем случае не общайтесь с другими людьми и не мешайте им. Не обращайте никакого внимания на то, что проделывают другие, оставайтесь с собой.

Во второй стадии сядьте и сидите неподвижно, безмолвно и расслаблено. Глаза закрыты, спина прямая, дыхание обычное. Не давайте мыслям увлечь себя, станьте наблюдателем, позвольте им течь своим чередом без вашего участия. Ваши мысли устремятся в прошлое или будущее - наблюдайте, оставаясь в настоящем.

В третьей стадии, после свидетельствования, упадите, не прилагая никаких усилий, не контролируя свое тело умом. Лежа на спине, продолжайте свидетельствовать и осознавать, что вы не являетесь ни телом, ни умом, вы - нечто отличное от того и другого. Тарабарщина избавляет от активного ума, свидетельствование - от пассивного, а расслабление предназначено для того, чтобы войти в трансцендентальное и достичь своего центра.

Занимайтесь этой медитацией в течение семи дней - срок достаточный для того, чтобы почувствовать ее действие.

Зачем люди проходят медитационную терапию «Без Ума»:

• чтобы создать тишину
• прыгнуть в приключение
• выйти за пределы ума
• освободить себя от коллективного ума
• вернуться к своему источнику
• выразить все то, что я никогда не выражал
• выбросить из себя мусор
• разгрузить ум и создать свободное пространство внутри
• высвободить подавленную энергию
• растворить концепции ума
• пойти в иррациональное
• расслабить ум, освободить его от напряжения и идти глубже внутрь себя
• разгрузить ум
• пробудить творчество
• превратить звук в исцеление… и это завершается принимающей частью во время сидения
• сделать ум слугой, а не хозяином
• растворить проблемы и напряжения, созданные умом
• соприкоснуться с более глубокими слоями самого себя
• очень простым и мощным способом отбросить бессмыслицу и стать чистым листом
• исследовать, что такое ум, и что такое не-ум
• для радости быть сумасшедшим, наслаждаться своей энергией