Изучая телесные, чувственные, интеллектуальные и духовные свойства человека, мы можем найти способ сопоставления тех или иных свойств с различными стихиями. В любом цельном виде искусства и Знании человек может найти модель целой Вселенной, а изучая взаимоотношения между основными первоэлементами природы, может постичь самого себя. Таким образом, человек приходит в равновесие с природой и сливается с ней. Человек – временное сочетание Пяти Законов и Пяти Элементов. Приходит время, и они распадаются, вновь становятся землей, водой, воздухом, огнем и ветром. Если понимаешь мимолетность, мгновенность жизни, понимаешь и то, что в ней нет места мелочности. Человеческое существо, как трава и деревья, часть мироздания, физическое проявление духа Вселенной. Для него не существует начала и конца жизни. Если ты ничем не связан, ты свободен и нет страха…
   Обучение медитации происходит от простого – к сложному. Для того, чтобы достичь высочайшего уровня познания себя, своей души, что соответствует стихии «пустоты», необходимо начинать обучение с самого низшего элемента стихии «земли», постепенно поднимаясь по ступенькам физического и духовного развития вверх.
   Одно из важных представлений в восточных и ранних античных философских системах – концепция так называемых первоэлементов, или «основных элементов», из которых состоят все тела во Вселенной. Соответственно этой концепции приводим здесь серию упражнений в концентрации над «землей», «водой», «огнем», «воздухом» и «небом». Поскольку в них есть элементы активного создания мыслеобразов, будет правильно каждое из этих упражнений считать медитацией, а не просто концентрацией.
   Методика: во всех упражнениях данной серии медитируют сидя, в позе со скрещенными ногами, или на согнутых в коленях. Расслабиться и закрыть глаза, зрительно представить необъятные просторы Вселенной. Затем приступить к самим упражнениям.