Экстраверсия

Экстраверсия — легкость в общении, уверенность в незнакомых ситуациях, относительно высокая самооценка, стремление к межличностному общению. Интроверсия — затрудненность в общении, стремление к уединению и самообщению, уклонение от общения в незнакомых ситуациях.

Исследования показывают, что среди спортсменов высокого класса экстравертов больше, чем среди остальных спортсменов. Но однозначно сказать, что спортсмен, достигший высоких результатов, всегда является экстравертом нельзя.  Интроверты встречаются в таких видах спорта как: теннис, автоспорт, велоспорт и парашютизм. Кроме того, к интроверсии склонны марафонцы и стайеры, пловцы, альпинисты.

Помимо этого, исследования показывают, что спортсмены более склонны к экстраверсии, чем неспортсмены, а также среди спортсменов-мужчин экстравертов больше, чем спортсменов-женщин.

Но не все так однозначно. Среди спортсменов высокого класса наблюдается смена экстраверсии на интроверсию. Возможно, стремление к интроверсии выражено увеличением стрессовой нагрузки и чтобы снизить напряженность ситуации, спортсмены предпочитают замкнутость.

Тренеру важно понимать, что преобладает у спортсмена сейчас. С экстравертами тренер должен быть более общительным — давать всевозможную поддержку при повышенной тревожности спортсмена. Тренер может привлечь родных и друзей для оказания помощи спортсмену. С интровертами тренеру лучше использовать не прямую похвалу, а косвенное порицание, а также не привлекать к помощи родных и друзей. Спортсмену, скорее всего, понадобиться уединение и минимальное общение с тренером и с кем-либо еще.

Помимо этого, тренеру стоит соблюдать терпеливость, если тренер и спортсмен оказались  с разной степенью экстраверсии. Спортсмену и тренеру важно найти взаимопонимание.

Твердость характера

Твердость характера многими исследователями, тренерами и спортсменами признается идеальной личностной характеристикой для спорта.  Высокая твердость характера включает в себя эмоциональную устойчивость в стрессовых ситуациях, адекватность в оценке себя и окружающих, независимость в мыслях и действиях.

Замечено, что спортсмен высокого класса обладает высокой твердостью характера, помимо отличных физических данных.  Иногда спортсмены, имеющие низкой твердостью характера, так называемой мягкостью характера, могут добиваться успешного результата в соревнованиях, но для этого им требуется большие энергозатраты как физические так и эмоциональные.

Эта характеристика личности спортсмена определяется по 16-ти факторному тесту Кэттелла.  Обладая знанием такой характеристике, тренеру легче выстраивать взаимоотношение спортсмена с ним и командой, а также строить тренировочную и соревновательную деятельность.

Кроме того, спортсмен может придти с мягким характером, желая повысить его твердость.